每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
【2006属什么生肖(属狗最忌讳的三个生肖)】:"2006属什么生肖"这一问题在中国传统文化中具有重要意义。根据中国的传统十二生肖计算法，2006年是狗年。作为中国文化中最重要的十二生肖之一，狗在中国文化中具有深刻的象征意义。在中国人心目中，狗是忠诚、坚定、勇
那麼今天讓我們一起來看看，學校離房子多風水，學校附近房子風水怎麼樣呢？ 離得學習運房子離學校是可以讓大家學習變好，學習氣氛是，靠近學校時候大家能夠得到學習氣氛，那麼這種時候面對學習大家自覺性是得到了提升。
蝴蝶的風水寓意： 蝴蝶在風水上代表的一種吉祥的現象，因為蝴與「福」諧音，蝴蝶常在風水中被認為是「福迭」的意思。 如果家中飛來蝴蝶了，那就代表家裡會有好事發生，家裡的人會福氣不斷。 牆上貼蝴蝶的寓意好處：吉祥好運。 蝴蝶在中國風水中是一種吉祥好運的象徵，在家中貼合適的蝴蝶貼紙能夠提升我們的姻緣婚戀運勢，對於單身的人來說有著很大的裨益，能夠幫助他們儘快找到自己的命定情緣，並且和對方相連相愛，最終順順利利地走進婚姻殿堂。 對於已婚或者戀愛中的人來說，貼蝴蝶也能夠增加雙方的感情。 貼蝴蝶的風水禁忌： 不能貼鬼蝴蝶。 蝴蝶刺繡作品賞析： 蝴蝶是一種非常好看的昆蟲，我們一般也會將女人比作美麗的蝴蝶，因為蝴蝶的翅膀特別的美麗，用來形容蛻變。 蝴蝶的象徵意義：蝴蝶象徵了自由、美麗，也可以象徵靈魂和死亡。
準備考試人夢見水淋濕，意味著未能如願，成績理想。 懷有身孕人夢見水淋濕，預示生男。 夏佔生女，慎防小產。 夢見水淋是什麼意思?夢見水淋好不好，代表著什麼?下面詳細介紹關於夢見水淋相關解法，看看吧! 夢見水淋：來要出國訪問，能發大財。 夢見水淋意味著，靠近心儀他/她，首次體驗地心引力並存在超現實感受。 單身你，派活動現場，有機會偶遇見面對象，讓你感到，心情隨之雀躍起來。 有伴你，今晚熱情表現，讓你臉心跳。 夢見水淋了意味著，維持好人際關係，取悦一下眾人關係。 距離朋友，不妨多打電話進行溝通，不可因時距離而了方。 若不是急於物品，改天買吧，不然花錢買到劣質商品，心裡會。
陶朱公，原名范蠡，春秋战国时代越国人，是越王勾践的谋士。 他在帮助越国消灭吴国后，功成隐退，自号陶朱公，经商理财，富甲天下。 后世商人尊他为商祖、经营之神。 他的经商原则是"陶朱公训被捧为商人之宝，传扬海外。 陶朱公的经商原则包含了经营和管理的各个层面，以谋士和商祖的奇智晓谕商人们审时度变，预测行情；薄利多销，长远经营；质高货真，诚一致富；出奇制胜，善于竞争；识人用人，善于管理。 商训十二则 能识人。 知人善恶，账目不负。 能接纳。 礼文相待，交往者众。 能安业。 厌故喜新，商贾大病。 能整顿。 货物整齐，夺人心目。 能敏捷。 犹豫不决，终归无成。 能讨账。 勤谨不怠，取行自多。 能用人。 因才四用，任事有赖。 能辩论。 生财有道，阐发愚蒙。 能办货。 置货不苛，蚀本便经。 能知机。
拷龍穴 (Khao Luang Cave)位於海拔92公尺的拷龍山上，除了那個穿透洞窟灑落的聖光非常值得一看以外，泰王拉瑪五世獻給三世及四世的親筆題字也是拷龍穴裡不可錯過的亮點。 拷龍穴地點就在曼谷往返華欣的必經道路之中，喜歡攝影的人會把這裡當作拍照取景的聖地，而對我們一般遊客來說，拷龍穴也是個相當值得你停留一小時看看上天造物奇妙的好地方。 前往粉絲頁追蹤 / 加入Line社群 本文章目錄大綱 七岩拷龍穴，值得列入行程之中嗎？ 前往拷龍穴，交通該如何規劃 拷龍穴，不能錯過的華欣景點 拷龍穴開放時間與門票 拷龍穴，走入溶洞看自然奇觀 佛光灑落，攝影迷不會錯過的拷龍洞景觀 拷龍洞，喵爸的參觀後感想 喵爸喵媽優惠連結 七岩拷龍穴，值得列入行程之中嗎？
孕期本來孕婦的行動就不是很方便，頭髮剪短更利於清潔護理，同時也可大大的縮短吹頭髮的時間，避免著涼的風險。 觀點二：這種東西最好不要輕易嘗試，如果造成不好的後果，後悔都來不及了。 所以關於傳統風俗習慣的事，我都統統聽長輩們的，寧可信其有，不可信其無，注意一點還是有好處的。 目錄（立即跳往） 懷孕剪頭髮: 懷孕剪頭髮，碰剪刀傷胎氣、會把胎兒的"聰明勁"剪掉，是真的嗎 懷孕剪頭髮: 孕期剪頭髮是大忌？ 到底能不能剪？ 來聽聽醫生怎么說吧 懷孕剪頭髮: 蔡允潔懷孕8個月衝動剪短髮! 被警告「孕婦別拿刀」：又不是我剪 懷孕剪頭髮: 懷孕後的媽媽要不要剪頭髮呢？ 看看這些原因再做決定吧 懷孕剪頭髮: 孕期可以美白牙齒嗎？ 懷孕剪頭髮: 懷孕可以剪頭髮嗎分享
Resize by 依照填入的縮放係數來生圖，然後縮放圖片。 Denoising strength 降噪強度 數值越小，生成的圖與原圖越相似，可用來微調圖片。 Interrogate Deepboooru 上傳圖片後，用Danbooru圖庫資料判別圖片並自動填入提示詞。 需要注意Deepbooru訓練的圖像數量有限，它頂多只能用來認圖片的場景和人物tag，無法準確標出最新的動漫角色。 初次使用的時候，Stable Diffusion WebUI會自動下載模型。 Interrogate CLIP 類似Deepbooru用途，不過較適合判別真人照片內容。 2. 實際操作 點選框框上傳圖片。 圖片比例需要跟設定生成的寬高一致，例如512x512就得上傳寬高1:1比例的圖片。
5公里多遠
